Người từ 60 tuổi trở lên được gọi là người cao tuổi. Quy luật thiên nhiên khiến họ bị lão hóa toàn thân thể, từ hệ cơ xương khớp đến các cơ quan quạn trọng như phổi, tim, hệ thống mạch máu, hệ hô hấp. Sức đề kháng yếu, hệ miễn nhiễm "bàng quan" với tác nhân gây bệnh thâm nhập. cơ thể giảm khả năng thích nghi với sự đổi thay của thời tiết, môi trường và chế độ dinh dưỡng không hợp lý nên dễ mắc các bệnh ý nền như đái tháo đường, tim mạch.
Khi còn trẻ và sức khỏe tốt, virus, vi khuẩn, nấm không thể thâm nhập và gây bệnh cho các cơ quan hô hấp vì bị các hàng rào bảo vệ ở mũi, họng cản lại, bị phổi phong toả, tống ra ngoài bằng phản xạ ho, khạc mạnh. Khi hệ hô hấp bị lão hóa, hàng rào bảo vệ cơ thể ở mũi, họng đáp ứng rất kém, virus, vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh ở đường hô hấp dưới gồm phế quản, phổi. Lồng ngực giảm khả năng co giãn, dung tích phổi giảm, giảm phản xạ ho, lực ho nên suy yếu trước virus, vi khuẩn hoặc không phong toả, tống tác nhân gây bệnh ra ngoài.
bởi thế, người cao tuổi khó chống đỡ khi mắc các bệnh lây nhiễm từ cộng đồng, đặc biệt là các bệnh lý đường hô hấp và Covid-19. Một nghiên cứu tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho thấy người hơn 60 tuổi trung bình mắc 2,6 bệnh, nhóm trên 80 tuổi mắc nhàng nhàng 6,8 bệnh. Trong khi đó, dịch Covid-19 có thiên hướng lan rộng, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp tính và biến chứng nặng đối với người trên 60 tuổi.
|
|
Người bệnh cao tuổi điều trị tại Bệnh viện hữu hảo ngày 4/3. Ảnh: Chi Lê |
Vậy người cao tuổi cần làm gì để có thể giảm bớt nguy cơ lây nhiễm các bệnh lý đường hô hấp và Covid-19?
trước hết, người cao tuổi cần phải nâng cao thể trạng và điều trị đúng, đủ, hiệu quả các bệnh lý nền đang mắc, tỉ dụ kiểm soát tốt áp huyết, đường máu, duy trì ổn định bệnh lý tim mạch...
Về dinh dưỡng, người cao tuổi chú ý ăn đủ chất và tránh áp dụng chế độ ăn kiêng quá ngặt nghèo vì sẽ làm cho thân thiếu chất gây suy yếu hệ miễn dịch. Chủ động bổ sung đủ 1,5-2 lít nước hàng ngày, không nên uống nhiều nước và buổi tối trước khi đi ngủ.
Người cao tuổi, những người có thể trạng yếu, có nhiều bệnh lý nền hoặc có bệnh lý nền chưa được điều trị ổn định cũng nên hạn chế đi ra ngoài khi thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng, khi thời tiết thay đổi và dịch Covid-19 đang bùng phát hiện thời. ngoại giả chú ý giữ môi trường sinh hoạt được thông thoáng, liền mở cửa sổ tuy nhiên cũng cần tránh gió lùa trực tiếp.
Nếu phải ra ngoài, người cao tuổi nên tránh nơi tụ tập đông đứa ở không gian hẹp, dùng khẩu trang, giấy khô phòng ngừa ho, khạc, nước sát khuẩn nhanh để vệ sinh tay trực tính.
Trong trường hợp có vấn đề về sức khỏe, có thể tự chăm sóc tại nhà dưới sự chỉ dẫn của viên chức y tế xã, phường nếu bệnh nhẹ và chỉ tới cơ sở y tế khi có bệnh nặng cần theo dõi, điều trị hoặc cấp cứu. Các cơ sở khám chữa bệnh cân nhắc cấp thuốc điều trị các bệnh lý mạn tính tối thiểu 2 tháng một lần nhằm giảm tải, giúp người cao tuổi không phải đi lại nhiều, tránh nhiễm Covid-19 hoặc các bệnh đường hô hấp.
Bác sĩ Nguyễn Đặng Khiêm
Trưởng khoa Cấp Cứu, Bệnh viện hữu hảo
0 nhận xét:
Đăng nhận xét