Thứ Hai, 2 tháng 3, 2020

Nếu không muốn già trước tuổi, bạn phải chặn đứng nguy cơ lão hóa vùng da quanh mắt với 4 tips sau

Vùng da quanh mắt vẫn thường là nơi trước nhất "tố cáo" tuổi tác của bạn với những tả như: da chảy xệ, mắt trũng sâu, xuất hiện vết chân chim hay nếp gấp nơi quầng mắt… trái lại, nếu bạn luôn duy trì được độ săn chắc, mịn màng cho vùng da quanh mắt, diện mạo của bạn cũng theo đó mà tươi trẻ, rạng ngời hơn hẳn. Và để tránh cảnh xa già nua trước tuổi, hãy ghim chặt 4 tips trông nom vùng da quanh mắt dưới đây.

1. Không dụi mắt

Ít ai biết rằng, thói quen dụi mắt tưởng chừng rất thông thường lại có thể là nguyên cớ khiến chúng ta già nua trước tuổi. Hành động dụi mắt sẽ tạo sức ép, song song co kéo làn da mẫn cảm xung quanh mắt và theo thời kì, vùng da này có thể bị chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn. Nói tóm lại, muốn vùng da quanh mắt không lão hóa sớm thì ngay từ hiện nay, bạn hãy đoạn tuyệt ngay với lề thói dụi mắt.

Nếu không muốn già trước tuổi, bạn phải chặn đứng nguy cơ lão hóa vùng da quanh mắt với 4 tips sau - Ảnh 2.

2. Nhẹ nhàng tẩy da chết

Dù vùng da quanh mắt rất mỏng manh, nhưng bạn vẫn cần tẩy tế bào chết cho vùng da này để kích thích da tái hiện, thêm săn chắc, mịn màng và chặn đứng sự xuất hiện của nếp nhăn. Bạn có thể dùng sản phẩm chuyên dụng, hoặc chỉ đơn giản là trưng dụng luôn sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ bạn đang dùng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không nên dùng tẩy da chết dạng hạt cho vùng da quanh mắt bởi sản phẩm này dễ gây xước xát, thương tổn khiến da nhanh lão hóa.

Nếu không muốn già trước tuổi, bạn phải chặn đứng nguy cơ lão hóa vùng da quanh mắt với 4 tips sau - Ảnh 3.

3. Dưỡng ẩm đầy đủ cho vùng da quanh mắt

Thiếu hụt độ ẩm cũng là một trong những căn nguyên hàng đầu gây ra nếp nhăn, hay tình trạng da chảy xệ quanh mắt. Đây là lý do, bạn cần bổ sung kem mắt vào quy trình để giúp cấp ẩm, bơm căng làn da quanh mắt, từ đó nếp nhăn cũng không dám lộ diện. Bật mí thêm là bạn nên ưu ái những loại kem dưỡng mắt chứa các thành phần cải thiện làn da, chống lão hóa cực đỉnh như: peptide, hyaluronic acid hay retinol.

Nếu không muốn già trước tuổi, bạn phải chặn đứng nguy cơ lão hóa vùng da quanh mắt với 4 tips sau - Ảnh 4.

4. Bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi ánh nắng màng tang

Ánh nắng ác sẽ phá hủy collagen, đẩy nhanh tốc độ lão hóa và điều này đúng với cả vùng da quanh mắt. Do đó, bạn nhất quyết phải bôi kem chống nắng cho vùng da này, bao gồm cả quầng mắt, đuôi mắt lẫn mí mắt… Để chắc cốp hơn trong khoản chống lão hóa, bạn cần đeo kính râm to bản để bảo vệ tối ưu vùng da quanh mắt.

5 thói quen tốt để rèn trẻ thành công trong tương lai

5 thói quen tốt để rèn trẻ thành công trong tương lai - 1

ba má liền khuyến khích trẻ đọc sách với những thông điệp tích cực để truyền cảm hứng tạo cho con đạt đích trong mai sau. Ảnh minh họa: Internet

lề thói tốt phải được dạy từ bé

Theo các chuyên gia, một trong những điều tốt nhất chúng ta có thể làm cho con là dạy chúng những nếp tốt. Những thói quen tốt khi được khắc sâu trong hành vi sẽ bảo đảm rằng khi lớn lên các con có được những kỹ năng sống tốt để trở nên một người có tính kỷ luật, có trách nhiệm, biết yêu thương.

Xây dựng thói quen lành mạnh cho con là điều rất tốt, tuy nhiên một đôi phụ huynh vẫn nghĩ rằng điều này chỉ cần khi con bắt đầu bước vào độ tuổi trưởng thành. Trong khi đó, để con gặt hái được nhiều thành công trong ngày mai, thói quen lành mạnh cần được thiết lập và duy trì ngay từ khi còn bé.

Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Diệu Hoa, Tổng đài tham vấn tâm lý tình cảm 1088, thành công ở một người không phải là ngẫu nhiên mà nó cần sự chăm chỉ, kiên trì, học tập, nghiên cứu, hy sinh và hơn hết là yêu thích những gì chúng đang làm hoặc học để làm.

Đối với cha mẹ, thành công là điều mà trẻ nên được khuyến khích để đạt được. Tuy nhiên, để trẻ thành công, đầu tiên chúng phải được cung cấp các dụng cụ và thói quen mà chúng cần từ những lời khuyên của ba má.

5 gợi ý giúp các bậc ba má dạy con có lề thói của người thành công

Theo các chuyên gia, 5 gợi ý nuôi dạy con cái sau đây sẽ cung cấp cho ba má biết cách hướng dẫn giúp con mình có những lề thói tốt của người thành công trong ngày mai.

Đặt mục tiêu

trước nhất, hãy để con bạn đặt mục tiêu, bất kể tuổi tác của chúng. mục tiêu là một cách đáng kinh ngạc để giúp con bạn đạt được mức độ thành công cao. Các đích mà bạn đặt ra sẽ cần phải dựa trên nhu cầu cụ thể của con bạn.

Trẻ nhỏ có khuynh hướng phát triển tốt khi chúng được đưa ra các mục tiêu ngắn hạn. Có thể là thức dậy sớm mỗi buổi sáng hoặc đọc một cuốn sách vào cuối tuần. Cho dù đích là gì, nó nên được thiết kế để trẻ thiết lập nếp tốt.

Thành tích khen thưởng

Điều quan trọng là con bạn cần phải được khen thưởng khi chúng đạt được đích của mình. Phần thưởng có thể là món tráng miệng chúng yêu thích, có thể cho trẻ chơi một trò chơi trước khi đi ngủ. Có vô khối loại phần thưởng có lợi mà ba má có thể cho con mình khi chúng đạt được đích. Tuy nhiên, cần lưu ý phần thưởng phải thích hợp với chừng độ của mục tiêu.

Nói cách khác, nếu con bạn đạt được một mục tiêu nhỏ, thì chúng sẽ nhận được phần thưởng nhỏ. Nếu con bạn đạt được một đích lớn, thì chúng nên được nhận phần thưởng lớn hơn.

Chìa khóa cho việc tăng phần thưởng là để giúp con hiểu rằng, các mức đích khác nhau thì phần thưởng cũng khác nhau. Bằng cách hiểu hệ thống, con bạn có thể học tập hiệu quả hơn để không chỉ đạt được mục tiêu mà còn biết cách tự đặt ra mục tiêu của riêng mình.

Tạo môi trường nuôi dưỡng

bố mẹ hãy tạo cho con một môi trường mà ở đó các thành viên trong gia đình cùng san sẻ mục tiêu của mình. Bởi thành công không nên là một cuộc phiêu dạt đơn lẻ. Thay vào đó, thành công nên là thứ mà mọi người có thể tham gia và tận hưởng.

Để tạo ra một môi trường nuôi dưỡng và tương trợ thành công, trong bữa tối bạn có thể hỏi, ngày hôm nay con học được gì? Điều mà con đã hoàn tất bữa nay là gì? Hai câu hỏi tinh tế này giúp trẻ nhận ra cách chúng thành công theo cách riêng của chúng. tỉ dụ, con bạn có thể đã học cách giải một loại bài toán mới, cũng có thể con bạn đã leo lên đỉnh của thang dây lần trước nhất trong phòng tập thể dục ngày hôm đó...

Theo các chuyên gia, bất kể điều gì mà con bạn đã được học hoặc hoàn thành thì bạn cần tìm cách tương trợ con mình khám phá những ích về xúc cảm và ý thức khi chia sẻ thành công của chúng với những người khác trong gia đình.

dùng hình ảnh để hiển thị tương trợ

Sử dụng hình ảnh giúp tạo ra một môi trường tương trợ. thí dụ, bạn có thể Sử dụng các bức ảnh cụ thể giúp tương trợ con bạn trên hành trình hướng tới những cấp độ thành công mới. chả hạn, bạn treo hai bức ảnh trong phòng của con mình hoặc ở đâu đó mà con bạn có thể nhìn thấy được.

Bức ảnh trước nhất sẽ cho thấy, con bạn hoàn tất một hoạt động mà chúng yêu thích. Như bức ảnh mà con bạn đang cầm một quả bóng đá bên cạnh đích, hoặc con bạn đang cầm tác phẩm nghệ thuật là bức tranh mới nhất của trẻ. Bức ảnh thứ hai nên cho thấy chốc lát gia đình hạnh phúc. tỉ dụ, bức ảnh thứ hai có thể cho thấy cả gia đình đang xem pháo hoa hoặc vui vẻ trong kỳ nghỉ gia đình.

Cho dù bạn chọn bức ảnh nào, bạn muốn con bạn nhìn vào những bức ảnh và nhớ rằng chúng là những người hào kiệt, được xót thương và được bao quanh bởi những người luôn ủng hộ chúng. duyệt hai bức ảnh đơn giản, bạn có thể giúp con bạn có lòng tự trọng cao, dẫn đến chừng độ thành công cao hơn.

Tạo bảng tầm nhìn

Hãy giúp con bạn có một bảng tầm nhìn đến tương lai. Giống như bạn nhìn về phía trước để đạt được những mục tiêu mới trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp, con bạn cũng nên học cách nhìn về ngày mai. May mắn thay, bạn có thể biến một bảng tầm nhìn thành một sự kiện gia đình vui vẻ. Một khi gia đình tạo ra bảng tầm nhìn của riêng mình, hãy tổ chức một bữa tiệc bảng tầm nhìn gia đình. Điều này sẽ cho phép bạn tìm hiểu về các đích của con bạn, cũng như san sẻ đích của bạn với chúng. Bằng cách tập cho chúng lề thói hình dung, bạn có thể khuyến khích con bạn tưởng tượng thành công trong mai sau của chúng.

ngoại giả, cha mẹ có thể khuyến khích trẻ trong độ tuổi học cấp hai và cấp ba đọc sách với những thông điệp hăng hái, tham gia các buổi thiền giúp chúng đạt được sự cân bằng, giao hội, lắng tai những cuộc nói chuyện, động lực sẽ truyền cảm hứng một con người thành công trong mai sau.

Theo Ngân Khánh

Gia đình và tầng lớp

Bạn đọc Dân trí dang vòng tay nhân ái cứu bé 3 tuổi

Ngày 26/2, đại diện báo Dân trí đã làm thủ tục kết chuyển đến gia đình chị Võ Thị Tuyết Nhung (mẹ bé Lê Tính Thiện) số tiền 323.350.000 đồng mà bạn đọc đã ủng hộ cho bé Tính Thiện trong tuần 1 tháng 2/2020 (274.000.000 đồng) và tuần 2 tháng 2/2020 (49.350.000 đồng).

Cầm trên tay số tiền hơn 320 triệu đồng mà độc giả ủng hộ, chị Võ Thị Tuyết Nhung thốt lên: “Chưa bao giờ em cầm trên tay số tiền lớn đến vậy!”.

Bạn đọc Dân trí dang vòng tay nhân ái cứu bé 3 tuổi - 1
Nhà báo Lý Thị Toàn Thắng - Trưởng văn phòng đại diện báo Dân trí tại TPHCM - trao quà nhân ái đến gia đình chị Tuyết Nhung

Khi khối u to dần lên chèn vào hốc mũi của bé Tính Thiện khiến cháu đau đớn hết sức. Có những lúc cháu khóc đến lạc giọng và kiệt lực gọi "mẹ ơi! mẹ cứu con...".

Mới gần 1 tuổi, trong hốc mũi của bé đã nổi lên khối u sưng to, nống hốc mũi của bé Thiện lớn ra khiến bé rất đớn đau.

“Lúc nhập viện thì khối u của bé nứt nẻ ra, mủ lở loét, nước vàng chảy ra rất đáng sợ. Bác sĩ nói tình hình của con quá nghiêm trọng, đánh toa đầu xem phản ứng của bé đã, nếu may thì qua được, không thì con có thể mất bất cứ lúc nào”, chị Nhung tâm can.

Rất may là sau toa thuốc trước nhất thì bé Thiện đáp ứng thuốc tốt, vết lở lành đi, không còn nước vàng chảy ra và khối u xẹp dần. Thấy con tiến triển tốt, Nhung càng hy vọng lớn hơn, vay mượn càng nhiều hơn để nối cho con vào thuốc.

Đến tháng 1/2020, khi tình cảnh của gia đình Thiện được xác minh thì bé đã vào toa thuốc thứ 10, khối u chỉ còn nhỏ bằng đầu ngón tay út, như lúc bé mới phát bệnh. Tuy nhiên, đến lúc này thì Nhung không còn biết vay ai nữa để vào tiếp 5 toa thuốc cuối cho con.

Trong lúc ngặt nghèo ấy, cảnh ngộ bé Thiện được độc giả Dân trí biết đến, rất nhiều người đã đến hỗ trợ cho con, giúp con vào tiếp 2 toa thuốc tiếp theo.

Đến nay, Thiện đã vào toa thứ 12, tình hình sức khỏe bé tạm ổn, khối u ở mũi chỉ còn nhỏ như đầu mụn. Tuy nhiên, khối hạch ở vùng cuối xương hàm của con vẫn chưa có dấu hiệu nhỏ bớt đi nên Bác sĩ vẫn đề nghị tiếp đánh thuốc.

Bạn đọc Dân trí dang vòng tay nhân ái cứu bé 3 tuổi - 2
Nhờ sự chung tay của độc giả, gia đình Nhung có điều kiện để tiếp điều trị cho bé Tính Thiện, hiện bé vẫn đang đáp ứng tốt thuốc theo phác đồ điều trị của bệnh viện

Ngày 26/2, khi nối được nhận sự hỗ trợ của độc giả từ đại diện báo Dân trí, chị Nhung không nén nổi xúc động vì chưa bao giờ chị nghĩ trên đời có nhiều người quan tâm đến mẹ con mình đến vậy.

Chị ra đời làm việc từ năm 16 tuổi, vất vả làm công làm thuê từ nhỏ đến nay cũng chẳng có dư dả gì nên khi con bị bệnh, gia đình lâm vào cảnh túng quẫn không lối thoát, chưa bao giờ chị được cầm trên tay số tiền lớn đến vậy.

Chị tâm can: “Nhờ mọi người mà gia đình em mới có điều kiện tiếp chuyện điều trị cho con, trông nom sức khỏe cũng như mua nhiều thực phẩm tốt tẩm bổ cho con. Em thật sự không biết làm sao để đền đáp được tấm lòng của mọi người!”.

Tùng Nguyên

CR-V, CX-5, Tucson đua giảm giá

Cuộc đua giảm giá đối với xe gia đình gầm cao hạng C tại Việt Nam trở nên sôi động thời đoạn cuối tháng 2. Không một mẫu xe nào ở phân khúc này nằm ngoài .

Một mẫu CX-5 tại đại lý Mazda ở quận Thủ Đức, TPHCM. Ảnh: Thành Nhạn

Một mẫu CX-5 tại đại lý Mazda ở quận Thủ Đức, TPHCM. Ảnh: Thành Nhạn

Mazda CX-5, đối thủ số một của CR-V và để chính mẫu xe của Honda lật đổ ngôi vương phân khúc trong 2019, giảm giá 30-50 triệu tùy phiên bản tại các đại lý. Đây là mức giảm được Trường Hải ứng dụng trong tháng 2. Các phiên bản CX-5 sinh sản đời 2019 được giảm thêm 10-15 triệu.

Không những CX-5, nhiều mẫu xe khác của Mazda như xe bán tải BT-50 đều giảm giá hàng chục triệu đồng. Sau khi không giữ được ngôi vương phân khúc crossover hạng C, Trường Hải trở lại với chính sách giảm giá liên tục trong những tháng gần đây để tăng tính cạnh tranh và tạo áp lực lên các đối thủ.

Tại các đại lý, dù không có chương trình ưu đãi chính thức nào của hãng, giá Honda CR-V cũng được nhân viên bán hàng giảm 40-50 triệu đồng kèm phụ kiện. Mức giảm không đồng nhất tại các đại lý và "có thể đàm phán giảm thêm". Phụ kiện trị giá 20 triệu đồng hoặc hơn với các trang bị lắp thêm như phim cách nhiệt, lót sàn, camera hành trình...

CR-V hiện là mẫu xe bán chạy nhất phân khúc trong 2019. Việc các đại lý giảm giá CR-V như một cách để duy trì sức mua từ thị trường trong bối cảnh các đối thủ khác đều giảm giá mạnh. Honda CR-V được một số nhân viên bán hàng đề cập về khả năng lớn sẽ lắp ráp vào khoảng giữa 2020 tại Việt Nam. Tuy nhiên, Honda chưa có thông báo chính thức về việc này. Trước khi CR-V vươn lên trở thành mẫu xe chủ lực của hãng trong 2019, sedan hạng B City là sản phẩm bán chạy nhất trong dải sản phẩm ôtô Honda nhiều năm trước đó.

Hyundai Tucson bản turbo 1.6 tại một đại lý ở TPHCM. Ảnh: Phạm Trung

Hyundai Tucson bản turbo 1.6 tại một đại lý ở TPHCM. Ảnh: Phạm Trung

Hyundai Tucson, mẫu xe lắp ráp bởi Thành Công, cũng không ngoài làn sóng giảm giá chung của phân khúc. Tucson đời 2019 giảm khoảng 35 triệu đồng, bản đời 2020 ít hơn với khoảng 15 triệu đồng. Doanh số Tucson thuộc nhóm tầm trung, xếp dưới CR-V và CX-5. Trong khi đó, Nissan X-Trail, mẫu xe bán chậm của phân khúc ưu đãi 25 triệu và một số phụ kiện đi kèm ở bản 2.5 hai cầu.

* Giá niêm yết chưa gồm mức ưu đãi tại các đại lý

Ngoài cuộc đua giảm giá của ba mẫu xe kể trên, Mitsubishi Outlander 2.4 CVT đời 2019 đang được hãng để đẩy hàng tồn. Phiên bản Outlander 2020 nâng cấp ra mắt gần đây là căn do khiến phiên bản cũ giảm hơn 100 triệu khi cộng gộp mức giảm 52 triệu và tương trợ 50% phí trước bạ.

Một mẫu xe giảm giá mạnh khác, lên tới hơn 100 triệu đồng là Subaru Forester nhập khẩu Thái Lan. Hãng xe Nhật đang có những động thái quyết liệt hơn khi giảm giá, mở mang đại lý và đầu tư về mặt hình ảnh, truyền thông để cải thiện doanh số tại Việt Nam. Forester đang là sản phẩm chính và nhận được nhiều ưu đãi nhất từ Subaru.

Thành Nhạn

Hoãn xét xử ông Trương Duy Nhất

Sáng 28/2, sau 10 phút mở phiên tòa, trong phần thủ tục, TAND Hà Nội thông tin việc xét xử sẽ mở lại vào sáng 9/3.

Hai luật sư của ông Nhất, một người gửi đơn xin hoãn, một người không nhận được triệu tập vì thế ông xin hoãn phiên xử. Có mặt tại tòa với nhân cách người liên quan, vợ bị cáo cũng xin hoãn với lý do đang có dịch Covid-19.

Bị cáo Trương Duy Nhất. Ảnh: Phạm Dự.

Bị cáo Trương Duy Nhất. Ảnh: Phạm Dự.

Ông Nhất bị truy tố về tội Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ , theo khoản 3 điều 356 Bộ luật Hình sự 2015, khung hình phạt từ 10 đến 15 năm tù.

Vợ chồng Phan Văn Anh Vũ (Vũ "Nhôm") có mặt tại tòa với nhân cách người can hệ.

Người dự phiên tòa được lực lượng an ninh cung cấp nước rửa tay sát khuẩn và khẩu trang.

Bị cáo Phan Văn Anh Vũ tới tòa với chiếc khẩu trang thường trực trên mặt.

Phan Văn Anh Vũ bị áp điệu tới tòa. Ảnh: Phạm Dự

Theo kết tội của VKSND Tối cao, quá trình tìm địa điểm làm trụ sở Văn phòng đại diện khu vực Trung Trung Bộ của báo Đại kết đoàn tại Đà Nẵng, năm 2003-2004, ông Nhất với nhân cách Trưởng văn phòng đã ký ba văn bản gửi UBND Đà Nẵng xin mua nhà đất công sản với ưu đãi, không ứng dụng hệ số sinh lời.

Tháng 7/2007, Đà Nẵng đồng ý bán nhà đất công sản số 82 Trần Quốc Toản có diện tích 74 m2 ở khu vực trung tâm với giá ưu đãi hơn 670 triệu đồng.

Do mối quan hệ quen biết, ông Nhất ký giao kèo nguyên tắc để Công ty Xây dựng 79 của Phan Văn Anh Vũ thay thế nộp tiền. Căn nhà sau đó được chuyển nhượng cho Công ty Xây dựng 79 với giá trên. Đổi lại, tất tật diện tích tầng 2 nhà trên được sử dụng làm trụ sở Văn phòng đại diện trong 30 năm.

Tuy nhiên, năm 2011, Công ty Xây dựng 79 gỡ biển hiệu và đóng cửa Văn phòng. Khi báo Đại kết đoàn đề nghị trả lại nguyên trạng, Vũ "Nhôm" đã bồi hoàn một tỷ đồng cho thời gian sử dụng nhà còn lại.

Cáo trạng xác định Ban Biên tập báo Đại kết đoàn chỉ giao ông Nhất liên quan với UBND Đà Nẵng xin cấp hoặc thuê một địa điểm làm văn phòng, "không chỉ đạo xin mua nhà công sản".

Hành vi làm trái công vụ của ông Nhất đã giúp công ty của Vũ "Nhôm" mua nhà đất công sản không đúng đối tượng, gây thiệt hại tài sản nhà nước hơn 13 tỷ đồng (giá trị tại thời khắc khởi tố vụ án vào tháng 4/2018 là hơn 13,8 tỷ đồng trừ đi số tiền đã nộp mua đất).

Trước vụ án này, ông Nhất bị phạt hai năm tù về tội Lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm ích lợi của nhà nước, quyền, lợi ích hợp pháp của tổ chức, công dân , theo điều 258 Bộ luật Hình sự 1999.

Vũ "Nhôm" đã hầu tòa trong bốn vụ án. Tháng 11/2018, ông bị TAND Cấp cao tại Hà Nội tuyên phạt 8 năm tù về tội ; ngày 7/6/2019 bị TAND Cấp cao tại TP HCM phạt 17 năm tù do ; ngày 13/6/2019 bị TAND Cấp cao tại Hà Nội phạt 15 năm tù về tội .

Ngày 13/1, Vũ "Nhôm" bị TAND Hà Nội phạt 25 năm tù về hai tội: Vi phạm quy định về quản lý, dùng tài sản quốc gia, gây thất thoát, lãng phí .

Tổng hợp hình phạt Vũ "Nhôm" phải nhận qua các vụ án là 30 năm tù.

Bảo Hà - Phạm Dự

Những cách bảo vệ sức khỏe cả nhà phòng Covid-19

Dinh dưỡng tốt để nội lực khỏe

thời kì qua Bộ Y tế khuyến cáo người dân để ý coi sóc sức khỏe, đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân và người khác... Giữ cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng phòng chống sự tấn công của virus. Chế độ dinh dưỡng bổ sung khoáng vật là phương pháp căn bản và dễ thực hành để có thân khỏe mạnh, đầy năng lượng, chống đỡ bệnh tật.

Việc trước tiên cần làm mỗi ngày là uống thật nhiều nước. Nên hạn chế dùng các loại thực phẩm, đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường, giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, cho phép các tế bào bạch huyết cầu chiến đấu với virus hiệu quả. Bữa ăn sáng đầy đủ giúp bạn dồi dào năng lượng, sức đề kháng tốt hơn, ít bị cảm lạnh hơn so với người thường bỏ bữa.

Ngoài ra, nên hăng hái bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, cà chua, cải bắp, bông cải xanh, cải bó xôi, bí ngô, khoai lang, cà rốt..., ăn nhiều loại rau lá xanh cũng giúp tăng cường miễn dịch, ngăn cản sự thâm nhập của vi khuẩn và mầm bệnh. Với trẻ thơ và người già, nên bổ sung vitamin D và probiotic, giúp hỗ trợ hạn chế khả năng bị nhiễm trùng đường hô hấp.

Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Quora.

Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Quora.

Bên cạnh đó, bạn nên ngủ nhiều hơn để cơ thể có đủ sức chiến đấu với tác động từ môi trường. Nghiên cứu ở Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) cho thấy những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm gần như bị các bệnh về hô hấp nhiều hơn ba lần so với những người ngủ đủ và sâu từ 8 giờ trở lên. Tập thể dục, thể thao, chạy bộ, chơi cầu lông... không chỉ giúp phát triển cơ bắp mà còn tăng khả năng buồng thiên nhiên của thân thể với các loại virus.

Giữ vệ sinh cá nhân và nhà cửa

gìn giữ vệ sinh cá nhân chủ nghĩa tốt góp phần bảo vệ bản thân khỏi sự xâm nhập của virus, vi khuẩn, đặc biệt là trong dịch Covid-19. Vòi nước, tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng hay remote điều khiển từ xa... là những đồ dùng dùng hàng ngày. Nếu không vệ sinh, làm sạch thường xuyên để khử khuẩn, nguy cơ lây virus qua các vật dụng này khá cao. Vi trùng có xu hướng sống lâu trên nhựa và các bề mặt cứng khác. Nếu gia đình có con nhỏ, phụ huynh nên làm sạch đồ chơi của con thẳng thớm.

Với dân văn phòng, bàn làm việc ở cơ quan cũng là nơi tiềm tàng vi khuẩn. Để bảo vệ bản thân, bạn nên luôn vệ sinh sạch sẽ không gian làm việc. Bộ Y tế cũng khuyến cáo mỗi người nên thẳng băng rửa tay đúng cách với xà bông dưới vòi nước chảy hoặc với các loại nước rửa tay diệt khuẩn.

thẳng làm sạch nhà cửa, giữ môi trường sống xung quanh thông thoáng cũng là cách hạn chế sự sinh sôi, hoạt động của virus. Phòng ngủ, chăn, drap, gối, nệm... là vật dụng bạn tiếp xúc mỗi ngày. Đây là nơi cần vệ sinh, dọn dẹp hàng ngày. Không dọn dẹp không gian phòng ngủ, chăn, drap, gối, nệm sạch sẽ dễ tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc nảy. Các sản phẩm có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc tự nhiên bây chừ được nhiều gia đình chuộng vì giúp ngăn ngừa vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe gia đình.

Sản phẩm Kymdan kháng vi khuẩn và nấm mốc

Có mặt trên thị trường hơn 60 năm, sản phẩm Kymdan sinh sản trên công nghệ đương đại, mang nhiều tính năng vượt trội. Một đặc tính ưu việt của nệm và gối Kymdan là khả năng kháng vi khuẩn theo SIAA Direct contact shaking method (căn cứ vào quy trình chứng nhận UL ECVP 2282), có khả năng kháng được nấm mốc theo phương pháp JIS Z 2911:2010 của Nhật (cứ vào quy trình chứng thực UL ECVP 2283) - tính năng này đã được tổ chức UL (Underwriters Laboratories) của Mỹ cấp giấy chứng nhận.

Nệm Kymdan có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc và kháng cháy, được các tổ chức uy tín thế giới công nhận.

Nệm Kymdan có khả năng kháng khuẩn, nấm mốc và kháng cháy, được các tổ chức uy tín thế giới xác nhận.

UL là Tổ chức tham mưu và chứng thực an toàn tại Mỹ, chuyên thực hành kiểm nghiệm sản phẩm, chứng thực an toàn cho khách hàng tại 104 nhà nước trên thế giới. UL không cấp chứng nhận vĩnh viễn mà luôn tái kiểm định theo định kỳ.

Theo thời kì, nếu môi trường sống không được vệ sinh tốt, nệm Kymdan cũng không phải là nơi để phát triển ổ dịch bệnh.

Chứng nhận khả năng kháng vì khuẩn và kháng nấm mốc của Kymdan do tổ chức UL công nhận.

Kymdan là một trong những thương hiệu nệm sạch, tương trợ người tiêu dùng giữ giàng vệ sinh giường ngủ trong thời gian dài. Sản phẩm không chỉ hạp cho các hộ gia đình mà còn hạp với không gian khách sạn, nơi có những yêu cầu khắt khe về vệ sinh khu vực phòng ngủ.

Bảo Trân