Người từ 60 tuổi trở lên được gọi là người cao tuổi. Quy luật tự nhiên khiến họ bị lão hóa toàn cơ thể, từ hệ cơ xương khớp đến các cơ quan quạn trọng như phổi, tim, hệ thống huyết quản, hệ hô hấp. Sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch "lạnh lùng" với tác nhân gây bệnh xâm nhập. cơ thể giảm khả năng thích ứng với sự đổi thay của thời tiết, môi trường và chế độ dinh dưỡng không hợp lý nên dễ mắc các bệnh ý nền như đái tháo đường, tim mạch.
Khi còn trẻ và sức khỏe tốt, virus, vi khuẩn, nấm chẳng thể xâm nhập và gây bệnh cho các cơ quan hô hấp vì bị các hàng rào bảo vệ ở mũi, họng cản lại, bị phổi phong bế, tống ra ngoài bằng phản xạ ho, khạc mạnh. Khi hệ hô hấp bị lão hóa, hàng rào bảo vệ thân ở mũi, họng đáp ứng rất kém, virus, vi khuẩn dễ thâm nhập gây bệnh ở đường hô hấp dưới gồm phế quản, phổi. Lồng ngực giảm khả năng co giãn, dung tích phổi giảm, giảm phản xạ ho, lực ho nên suy yếu trước virus, vi khuẩn hoặc không phong toả, tống tác nhân gây bệnh ra ngoài.
do vậy, người cao tuổi khó chống đỡ khi mắc các bệnh truyền nhiễm từ cộng đồng, đặc biệt là các bệnh lý đường hô hấp và Covid-19. Một nghiên cứu tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho thấy người hơn 60 tuổi trung bình mắc 2,6 bệnh, nhóm trên 80 tuổi mắc nhàng nhàng 6,8 bệnh. Trong khi đó, dịch Covid-19 có xu hướng lan rộng, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp tính và biến chứng nặng đối với người trên 60 tuổi.
|
|
Người bệnh cao tuổi điều trị tại Bệnh viện Hữu nghị ngày 4/3. Ảnh: Chi Lê |
Vậy người cao tuổi cần làm gì để có thể giảm bớt nguy cơ lây truyền các bệnh lý đường hô hấp và Covid-19?
trước nhất, người cao tuổi cần phải nâng cao thể trạng và điều trị đúng, đủ, hiệu quả các bệnh lý nền đang mắc, thí dụ kiểm soát tốt huyết áp, đường máu, duy trì ổn định bệnh lý tim mạch...
Về dinh dưỡng, người cao tuổi chú ý ăn đủ chất và tránh ứng dụng chế độ ăn kiêng quá ngặt nghèo vì sẽ làm cho thân thiếu chất gây suy yếu hệ miễn dịch. Chủ động bổ sung đủ 1,5-2 lít nước màu ngày, không nên uống nhiều nước và buổi tối trước khi đi ngủ.
Người cao tuổi, những người có thể trạng yếu, có nhiều bệnh lý nền hoặc có bệnh lý nền chưa được điều trị ổn định cũng nên hạn chế đi ra ngoài khi thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng, khi thời tiết đổi thay và dịch Covid-19 đang bùng phát hiện nay. ngoại giả chú ý giữ môi trường sinh hoạt được thông thoáng, trực tính mở cửa sổ tuy nhiên cũng cần tránh gió lùa trực tiếp.
Nếu phải ra ngoài, người cao tuổi nên tránh nơi tụ hội đông người ở không gian hẹp, sử dụng khẩu trang, giấy khô ngừa ho, khạc, nước sát khuẩn nhanh để vệ sinh tay thẳng tuột.
Trong trường hợp có vấn đề về sức khỏe, có thể tự coi sóc tại nhà dưới sự hướng dẫn của viên chức y tế xã, phường nếu bệnh nhẹ và chỉ tới cơ sở y tế khi có bệnh nặng cần theo dõi, điều trị hoặc cấp cứu. Các cơ sở khám chữa bệnh cân nhắc cấp thuốc điều trị các bệnh lý mãn tính tối thiểu 2 tháng một lần nhằm giảm tải, giúp người cao tuổi không phải đi lại nhiều, tránh nhiễm Covid-19 hoặc các bệnh đường hô hấp.
thầy thuốc Nguyễn Đặng Khiêm
Trưởng khoa Cấp Cứu, Bệnh viện Hữu nghị
0 nhận xét:
Đăng nhận xét